सर्वोत्तम होम ऑफिस खुर्ची कशी निवडावी

तुम्ही घरी काम करत असताना दीर्घकाळ बसून राहिल्यास स्नायूंचा ताण रोखण्यासाठी आरामदायी आणि उत्तम असलेली होम ऑफिस खुर्ची आवश्यक आहे.चार्टर्ड सोसायटी ऑफ फिजिओथेरपीच्या मते, तुमच्या डेस्कवर निरोगी आसनाचा अवलंब केल्याने तुमच्या पाठ, मान आणि इतर सांध्यातील स्नायूंचा ताण टाळता येऊ शकतो.

ऑफिस खुर्च्या विविध आकार आणि आकारांमध्ये येतात.आदर्शपणे, तुम्हाला तुमच्या ऑफिसच्या किंवा कामाच्या जागेच्या लेआउट आणि रंगसंगतीला साजेशी खुर्ची हवी आहे.याला तुमच्या गरजा पूर्ण करणे देखील आवश्यक आहे, 'ही एक अतिशय वैयक्तिक निवड आहे, तुमची उंची आणि उंची, तुम्ही कोणती कामे कराल, किती काळासाठी आणि एकूणच सौंदर्याचा तुम्ही शोध घेत आहात यावर अवलंबून आहे.'तुम्हाला कामासाठी खुर्चीवर पाच समायोजने पाहायची आहेत: उंची समायोजन, आसन खोली समायोजन, कमरेची उंची, समायोज्य आर्मरेस्ट आणि रेक्लाइन टेंशन.'हे पाठीचे स्नायू मजबूत करते, तुलनेने स्वस्त खुर्च्या उंची समायोजन नाहीत, हे त्रासदायक असू शकते. अलिकडच्या वर्षांत नियमित ऑफिस चेअरच्या जागी ते वापरणे अधिक लोकप्रिय झाले आहे.तुम्ही घरून काम करत असताना स्वतःला संतुलित करून, तुम्ही तुमचा पवित्रा सुधाराल आणि तुमच्या पाठीचे स्नायू मजबूत कराल.आम्ही विशेषतः होम ऑफिससाठी डिझाइन केलेल्या बॅलन्स ऑफिस खुर्च्या पाहिल्या आहेत ज्या बॉलशिवाय पाळणा घेऊन येतात.तुम्हाला आढळेल की काहींना अतिरिक्त समर्थनासाठी पाठीमागे विश्रांती देखील आहे.

एक मानक ऑफिस चेअर जी कुशन बॅक सपोर्ट देते, खुर्चीच्या मागील बाजूस जाळी पसरलेली असते.ही जाळी श्वास घेण्यायोग्य आणि तुमच्या शरीराच्या आकाराशी सुसंगत आहे कारण त्यात अधिक फ्लेक्स आहे.काहींवर, तुम्ही जाळीच्या घट्टपणावर नियंत्रण ठेवू शकता, जे तुम्हाला तुमच्या पाठीवर अधिक घट्ट वाटू इच्छित असल्यास ते सुलभ आहे.